木兰围场骑马｜坝上草原骑马｜木兰围场骑马多少钱？到了木兰围场草原，重中之重就是骑马，在繁华遍野的茫茫草原上潇洒驰骋虽然听起来很诱惑，但不得提醒大家骑马是一项高风险的危险运动，一定要做好保护措施。
大约50到100每小时分淡旺季淡季价格会低很多，上马之前可以和马倌商议好，现在的大部分马，都被养的不爱动了。所以如果想要让马跑起来，一定要咨询马倌，让他帮你选一匹称心如意的马。
第一次来草原讲一下骑马的技术问题

骑马有三个阶段：第一阶段是人配合马，第二阶段是人指挥马，第三阶段是人马互动。如果一个人说他来了好多次坝上草原，并且会骑马，那就要看一下他是否能做到人马互动了。因为人马互动是除去骑马姿势以外，会骑马的基本条件。　　首先要知道，骑马有着一定的危险性。如果喜欢来坝上草原骑马，您首先应明白骑马会有怎样的危险，说白了也就是摸清楚你伙伴的脾气是啥样的。马是动物，也有生命，它也有其喜怒哀乐和脾气。如果喜爱骑马的你忽略了你伙伴的个性，后果不堪设想。其实马术就是两个独立个体在运动中不断熟悉、融洽的过程，人马合一是马术的最高境界。13623145002

　　正确的上下马姿势可以避免遇到不测。当你靠近马的时候要轻声跟它打个招呼，跟它轻声讲话或者抚摸它几下。在坝上草原，上马时也有很多人被马踢，因为当你突然接近它，它分辨不清你是什么。所以在草原骑马时，马主一定要在身旁。另外，千万不要试图从后方接近它。马屁拍不得哦。

　　上马：
　　站立于马匹前腿部位，面向马鞍。用左手拉紧马缰绳，紧握于手中，并握住马鞍的前桥，这一些列的动作是严防马匹乱动，也防止被马后腿踢伤。抬左脚并用右手将马镫套入左脚，右手握住马鞍的后桥同时在左脚的作用力翻身上马。

　　下马：
　　先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰绳，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。

　　握缰：
　　正确的握缰方法可以使你很好的控制马匹，保证安全。双手各持一缰，左右手保持同等长度，位置则根据你的身高和臂长而异。身体基本保持一条直线，小臂相当于马缰的延伸，小臂与马缰从各个角度看都成一条直线，任何时候马缰绳应该永远是直的。

　　慢步：
　　新手不要上马就飞奔，此时你还不知道你的伙伴是什么习性，运动规律是什么。新手刚刚上马要先进行“慢步”，马在慢步时，四只脚分別以四节拍的韵律向前移动。这时你要坐在马鞍上，努力寻找马匹运动时的韵律以求身体的平衡。同时要放松你的脖子、肩膀与手臂。

　　打浪：
　　为了骑马时屁股不被颠成八半，要慢慢学会打浪。马在快步时，斜对角的两只脚同时着地，与另斜对角的两只脚分別以二节拍的韵律移动。当马快步马背上下浮动时，你要在马鞍上以两脚贴着马腹，做一站一坐的动作。站的時候要以大腿与小腿的力量贴着马腹站起来，而不仅仅是靠踩脚蹬。坐的时候要将臀部放松，以腰背的力量向下坐，同时用小腿紧贴马肚子。让马匹的韵律稳定不急促，马匹的后腿用力往前踩踏。

　　压浪
　　马在做进一步快步时，也就是咱们坝上草原人经常说的“搂奔子”。除了可以做打浪动作之外，您也可以一直坐在马鞍上，身体随着马背的上下浮动而自然起伏，臀部贴在马鞍上。压浪时最重要的是一定要将臀部放松，不要让你的屁股被马背弹起来，否则你的屁股就完蛋了。

　　不管是打浪还是压浪，一定要注意，上身要挺直且放松柔软，肩膀也要放松且张开，手臂放松但手指紧握马缰，下半身要有威力，双腿尽量往下，脚跟不可以提起來。最重要的是平衡，轻松自然地伴随马匹的运动。这个过程因人

而异，时间长短不定。13623145002
　　还有一点，就是不管你是不是运动达人，骑马时时间都不宜过长，因为骑马时人的大腿肌肉是一直保持高度紧张，并会与马的身体不断摩擦，所以长时间骑马会导致大腿肌肉酸痛，甚至痉挛，还有可能会磨破大腿的皮肤。
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